海藻のぬめりが髪に良いようです

昔から薄毛や抜け毛にワカメを食べると効果があるとされていますが私はその効果を今体感しています。ワカメや昆布などの海藻にはねばねば成分であるフコイダンが含まれておりそれを摂取することによって発毛効果があると科学的にも立証されています。そんな海藻私の場合普段の食生活に野菜が不足しているなと感じ普段からサラダバーのあるファミレスに行っています。海藻以外にもキャベツやオクラ玉ねぎなどの野菜も多く摂取するようにしています。こんな生活を三ヶ月続けたところ髪のコシも増えており髪一本一本が元気になっているようになりました。抜け毛がやばい人は高いシャンプーや育毛剤を買うより海藻を多く摂取した方が効果はあります。